ヨーグルトのスキンケア効果

ヨーグルトのスキンケア効果

最近、ヨーグルトがインフルエンザ予防に良いと話題になっていますね。インフルエンザ予防に関しては最近言われ始めた事ですが、そもそもヨーグルトは様々な面で摂ると良いという事は皆さんご存じであったと思います。 例えば便秘解消などの胃腸にとって良いという面。善玉菌が体内で増える事により、便秘や下痢などの体の異常が改善されるという事は周知の通りです。 その他にも、スキンケアの面でも良いという事がわかっています。便秘や下痢が肌トラブルの元になっている事も多く、これらが改善される事で肌トラブルも解消されます。ヨーグルトを体内に摂取するという以外に、肌にぬるという方法もあります。海外でも、ヨーグルトをスキンケア製品として使っている国が多々あります。 日本でもヨーグルトパックを作って使用している人も多いですよね。ヨーグルトには保湿効果や美白効果があります。糖分などの含まれていないシンプルなヨーグルトをパックとして使う事で、肌がしっとりすべすべになります。 ヨーグルトをベースとして、様々な物をブレンドしてパックにする事もできます。例えばハチミツや青汁、オリーブオイルなどのオイル系など。アロマオイルも種類によっては混ぜて使う事が出来ます。肌の悩みに合わせてヨーグルトパックを使い、定期的にヨーグルトを食べる事で内側と外側からのケアが出来ますね。

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